SSC GD Physical Test 2025 की प्रक्रिया जल्द शुरू होने वाली है जिसका उद्देश्य उम्मीदवारों की शारीरिक क्षमता और फिटनेस का मूल्यांकन करना है स्टाफ सिलेक्शन कमीशन SSC द्वारा आयोजित यह परीक्षा दो मुख्य चरणों में होती है फिजिकल एंड्योरेंस टेस्ट PET और फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट PST जो अभ्यर्थी लिखित परीक्षा में सफल हो चुके हैं वे अब इस शारीरिक परीक्षा के लिए पात्र माने गए हैं और 23 सितंबर से 9 नवंबर 2025 के बीच होने वाले फिजिकल टेस्ट में शामिल होंगे।
SSC GD परीक्षा के माध्यम से BSF CISF CRPF SSB ITBP AR और SSF जैसी अर्धसैनिक बलों में जनरल ड्यूटी कांस्टेबल के पदों पर भर्ती की जाती है यह परीक्षा देशभर के युवाओं को सुरक्षाबलों में शामिल होने का अवसर प्रदान करती है जिसमें शारीरिक मजबूती का विशेष महत्व होता है PET और PST के माध्यम से यह सुनिश्चित किया जाता है कि उम्मीदवार शारीरिक रूप से इस चुनौतीपूर्ण कार्य के लिए तैयार हैं।
शारीरिक मानक PST की बात करें तो: पुरुष उम्मीदवारों के लिए सामान्य ऊंचाई 170 सेंटीमीटर और छाती का माप 80 से 85 सेंटीमीटर फुलाव के साथ निर्धारित है जबकि महिला उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई 157 सेंटीमीटर होनी चाहिए हालांकि अनुसूचित जनजाति ST और पहाड़ी क्षेत्रों के उम्मीदवारों को इसमें छूट दी गई है उदाहरण के लिए ST पुरुषों के लिए ऊंचाई 162.5 सेंटीमीटर और महिलाओं के लिए 150 सेंटीमीटर पर्याप्त मानी जाती है इसी प्रकार गोरखा गढ़वाली डोगरा मराठा और उत्तर-पूर्वी राज्यों के अभ्यर्थियों को भी विशेष छूट मिलती है।
छाती माप की बात करें तो: यह केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए आवश्यक है सामान्य वर्ग के लिए बिना फुलाव के 80 सेमी और फुलाव के साथ 85 सेमी होना जरूरी है जबकि ST श्रेणी के पुरुषों के लिए यह मानक 76 से 81 सेमी है महिलाओं के लिए छाती माप अनिवार्य नहीं है।
फिजिकल एंड्योरेंस टेस्ट (PET) में: पुरुषों को 5 किलोमीटर की दौड़ 24 मिनट में पूरी करनी होती है जबकि महिलाओं को 1.6 किलोमीटर की दूरी 8.5 मिनट में पूरी करनी होती है लद्दाख क्षेत्र के अभ्यर्थियों के लिए यह दूरी और समय अलग है – पुरुषों को 1.6 किलोमीटर दौड़ 7 मिनट में और महिलाओं को 800 मीटर दौड़ 5 मिनट में पूरी करनी होती है।
मेडिकल परीक्षण भी जरूरी है जिसमें दृष्टि परीक्षण रंग पहचान क्षमता और निकट व दूर दृष्टि जांच की जाती है विशेष बात यह है कि चश्मा या किसी भी प्रकार का दृष्टि सुधार उपकरण अनुमति योग्य नहीं है आंखों की दृष्टि न्यूनतम N6 (बेहतर आंख) और N9 कमजोर आंख होनी चाहिए और दूर दृष्टि 6/6 और 6/9 के बीच होनी चाहिए।
जो उम्मीदवार SSC GD के लिखित परीक्षा में सफल हुए हैं उनके लिए यह अगला चरण अत्यंत महत्वपूर्ण है शारीरिक परीक्षा में उत्तीर्ण होने के बाद ही मेडिकल परीक्षा और दस्तावेज़ सत्यापन की प्रक्रिया में भाग लेने का अवसर मिलेगा ऐसे में अभ्यर्थियों को चाहिए कि वे अभी से अपनी शारीरिक तैयारी शुरू कर दें और समय पर निर्धारित स्थान पर उपस्थित होकर परीक्षा में भाग लें।
SSC GD Physical Test 2025 न केवल भर्ती प्रक्रिया का एक अहम हिस्सा है बल्कि यह अभ्यर्थियों की मानसिक और शारीरिक दृढ़ता की भी परीक्षा है जो उम्मीदवार इस परीक्षा को पास करेंगे उन्हें देश की अग्रणी अर्धसैनिक बलों में सेवा का गौरव प्राप्त होगा अतः जो भी उम्मीदवार इस परीक्षा के लिए चयनित हुए हैं वे निर्धारित तिथियों पर अपने एडमिट कार्ड के साथ फिजिकल टेस्ट में अवश्य भाग लें।